nutrición

con sentido

Partir de la emoción es fundamental para trasformar paso a paso las conductas alimentarias, por eso, desarrollamos pautas dietéticas individualizadas

¿Otra vez Dieta?

¿Estás pensando en cambiar tus hábitos alimentarios y quieres ayuda? Podemos acompañarte en este proceso de cambio con herramientas adecuadas para alcanzar tus objetivos y mejorar tu salud. Comienza un nuevo estilo de vida y ¡olvídate de las dietas!

Canelalimón

Buscamos una alimentación consciente, que mantenga el equilibrio con la emoción. Sólo de esta manera nos aseguramos de mantener una alimentación coherente, una alimentación con sentido.

Somos un proyecto único, centrado en la empatía y la personalización de soluciones. Porque no hay dos personas iguales, ni con necesidades ni objetivos iguales. Por eso, todas nuestras propuestas están basadas en la escucha, la confianza y la personalización.

Actualidad

Nutritxoko

Nutritxoko

¡Hola! Nos pasamos por nuestro «Nutritxoko» para darte la bienvenida y las gracias por estar aquí. Este espacio lo vamos a dedicar para escribir sobre aquello que nos parece de interés para ti.   Pronto podrás ver la primera entrada, ¡atento/a! 😉 Estaremos...

¡Aquí hay tomate!

¡Aquí hay tomate!

Efectivamente, como bien dice el título de este post, estrenamos esta sección hablando de esta verdura… Espera, espera… ¿o es una hortaliza? ¿O ninguna de las dos? “Segurísimo que es una fruta, redondo, rojo y yo he visto a personas que se lo comían a mordiscos, así...

Tiempo de calabazas

Tiempo de calabazas

¡Hola! No sé si seremos las únicas con la sensación de que hace nada estábamos en verano y sin enterarnos nos hemos plantado en octubre. Se empieza a ver publicidad de Halloween, escaparates con hojas otoñales y calabazas de diferentes tipos y formas. Así que nosotras...

Llegó el frío

Llegó el frío

Parece que el invierno se ha adelantado. Pudimos disfrutar de un bonito “veroño” durante días y sin esperarlo ha llegado la intensa lluvia y bajada de temperatura que nos ha pillado casi sin tener preparada la ropa de invierno. Más vale que en Pamplona estamos...

Pan 100% pan

Pan 100% pan

Tostadas con aceite de oliva virgen extra y tomate; con aguacate y queso mozzarella; bocadillo de pollo y pimientos asados; atún, pepinillos y cebolla; humus y tomate; chocolate negro (>80% cacao)…  Mmmmmm, así podríamos seguir con un sinfín de ejemplos todos ellos...

¡Ey! ¡Estamos en la radio!

¡Ey! ¡Estamos en la radio!

Si una cosa tenemos clara, es que esta situación nos está haciendo salir de nuestra zona de confort. Esa sensación entre miedo y nervios que se sienten antes de hacer algo a lo que no estás acostumbrad@, pero también esa sensación de felicidad, de «me he atrevido, soy...

Color durante la cuarentena

Color durante la cuarentena

Pensábamos que el 27 de abril volveríamos un poco a la normalidad y empezar poco a poco con las consultas, pero el estado de alarma se alarga -la esperanza duró poco-, así que seguiremos en casa tratando de gestionar esta montaña rusa dando color y alegría para...

Vitamina B12

Vitamina B12

Es una realidad que cada vez hay más personas que eligen ser vegetarianas o veganas o simplemente deciden disminuir su consumo de carne. Por eso, este post tiene de protagonista una vitamina muy importante en estos casos, os presentamos (redoble de tambores) a la...

Grupo de apoyo nutriemocional

Grupo de apoyo nutriemocional

¡Hola! Hoy queremos contarte que el mes pasado lanzamos el proyecto que tantas ganas teníamos de ponerlo en marcha en el centro, después de haberle dedicado tiempo y amor para que saliera adelante. Para nosotras estar a tu lado para acompañarte y ayudarte durante el...

Snacks saludables

Snacks saludables

Estamos pasando más tiempo en casa y toca adaptarse a las circunstancias.  Ahora más que nunca es importante que te cuides y que busques ratitos para  descansar, desconectar y disfrutar de esos momentos. Nosotras queremos ayudarte y  por eso hoy te damos ideas de...

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